Atividades de motricidade ampla para as crianças.

As atividades de coordenação ampla ou geral visam harmonizar os movimentos dos grandes músculos. As habilidades a serem desenvolvidas são: * Locomotoras As atividades locomotoras possibilitam ao corpo se deslocar no espaço. Envolvem atividades de rolar para frente, para trás, para o lado rastejar, caminhar, correr, saltar e saltitar. * Não – locomotoras As atividades não – locomotoras não envolvem mudança de um ponto para outro no espaço. Exemplos: equilibrar, flexionar, estender, torcer, balançar, chacoalhar, girar e relaxar. * Manipulativas As atividades manipulativas envolvem o manejo ou manuseio de objetos. Exemplos: carregar, chacoalhar, balançar, levantar, empurrar, puxar, equilibrar (habilidades que envolvam contato), bater, chutar, arremessar, rebater, pegar e pendurar. correr - Atividades de motricidade ampla para as crianças. Atividades locomotoras – Caminhar livremente sem esbarrar nos colegas;
– Caminhar sobre linhas desenhadas no chão;
– Caminhar primeiro de olhos abertos e, em seguida, de olhos fechados;
– Caminhar na ponta dos pés;
– Caminhar como um anão e como um gigante;
– Caminhar atravessando obstáculos;
– Saltar só com o pé direito, depois só com o pé esquerdo, com movimentação acelerada e lentamente.
– Saltar obstáculos, ora pisando em todos, ora saltando um, saltando dois etc.
– Saltar desviando de obstáculos;
– Saltar para dentro de um arco e depois para fora dele;
– Saltar no mesmo lugar, com os pés juntos: para frente, para trás, para um dos lados, para o outro;
– Saltar uma corda balançando: com os pés juntos, alternando um pé e outro;
– Correr, livremente, movimentando todo o corpo;
– Correr, acompanhando o ritmo de palmas;
– Correr, chutando um objeto;
– Correr com um colega: lado a lado, atrás dele, segurando nos ombros como um trenzinho;
– Correr, transportando um recipiente plástico cheio de água sem derrubar o líquido;

Atividades não-locomotoras – Balançar partes do corpo, exemplos: balançar somente os braços, só uma perna, só a cabeça;
– Equilibrar-se com os braços erguidos e os olhos fechados;
– Equilibrar-se na ponta dos pés;
– Flexionar as pernas, braços e tronco; Atividades manipulativas – Passar uma bola, sucessivamente, por entre as pernas, primeiro sob a direita, depois sob a esquerda, por cima da cabeça e entre as pernas novamente;
– Jogar uma bola a um colega, agachando-se, aumentando e diminuindo a distância;
– Arremessar a bola a um colega, deixando-a dar dois piques no chão;
– Andar, com as pernas abertas, sobre uma corda esticada no chão;
– Passar sob uma corda, que dois colegas seguram, sem encostar-se a ela;
– Jogar com um colega, ambos parados, usando as duas mãos. Variar a atividade continuando o lançamento, ambos em movimento e usando só uma das mãos. menina - Atividades de motricidade ampla para as crianças.Referências:Apostila de “Corporeidade e Movimento” do Curso de Pedagogia- Furg( Fundação Universidade do Rio Grande)-RS